Protection solaire en hiver : est-ce important ?

Quelle est l'importance de la protection solaire en hiver ?

Tu ne protèges ta peau du soleil qu'au printemps et en été, ou lorsque tu penses à la protection solaire, tu penses immédiatement à une plage baignée de soleil ? Dans ce cas, tu commets l'une des plus grosses erreurs en matière de soins de la peau. Mettre de l'indice de protection solaire toute l'année est le conseil anti-âge le plus important que nous puissions te donner. Pourquoi la protection solaire en hiver est-elle si importante ?

Les rayons UV sont présents à chaque saison

Tu hibernes ? Les rayons UV ne font pas cela. Il existe différents types de rayonnement parmi lesquels les UVA et les UVB sont les plus connus. Au printemps et en été, les rayons UVB provoquent des brûlures et des rougeurs sur ta peau, mais les rayons UVA sont toujours présents. Ce type de rayonnement pénètre plus profondément dans ta peau et est donc responsable du vieillissement prématuré de la peau. Les UVA libèrent des radicaux libres, qui sont des particules dangereuses qui causent des dommages dans ta peau. C'est ainsi qu'apparaissent les premières rides et d'autres signes de vieillissement comme les taches pigmentaires.

Savais-tu que les rayons UVA traversent aussi le verre ? Il est donc faux de dire qu'il ne faut appliquer une bonne crème solaire qu'à l'extérieur !

La pollution de l'air et les infrarouges ont également un impact

Les UVA ne sont pas les seuls à faire des dégâts dans ta peau. La pollution de l'air et les infrarouges augmentent également les radicaux libres. Lorsque tu choisis une crème solaire, il est donc important d'en choisir une qui contient des antioxydants. Ces substances protègent ta peau contre les intrus nuisibles, comme ces radicaux libres.

Tu peux considérer les antioxydants comme une couche de protection supplémentaire, en plus de ton SPF. Plus ton produit contient d'antioxydants, mieux il protège contre les facteurs nocifs mentionnés ci-dessus.

Quelle est la quantité de protection solaire dont tu as besoin en hiver ?

On pense souvent qu'une seule application te protège pour toute la journée, mais l'effet du produit diminue progressivement. Il est donc recommandé d'appliquer le produit toutes les 2 heures pour assurer une protection optimale.

Plusieurs études montrent également que nous en appliquons souvent beaucoup trop peu. Il te faut environ 1 cuillère à café pour le visage et le cou, 2 cuillères à café pour les bras et les épaules, 2 cuillères à café pour la poitrine, le ventre et le dos et 2 cuillères à café pour les jambes et les pieds. Applique-en donc suffisamment !

Protection solaire aux sports d'hiver, à quoi doit-elle se conformer ?

Tu vas bientôt braver les pistes de ski ? Alors n'oublie pas d'apporter ta protection solaire. La neige réfléchit environ 90 % des rayons UV, ce qui te fait brûler encore plus vite.

Quelques conseils pour choisir la bonne protection solaire pour tes vacances aux sports d'hiver :

• Certains produits comme les lotions, les gels ou les sprays sont à base d'eau. Lorsqu'il fait froid dehors, ces produits peuvent geler, ce qui les rend moins protecteurs. Une crème contient naturellement des matières grasses qui ne gèlent pas et empêchent également ta peau de se dessécher. Le choix est donc vite fait : choisis une crème solaire ou un stick.
• Ton indice de protection est également important. Opte pour un indice de protection de 30 ou plus afin d'avoir une protection suffisante sur les pistes.
• Assure-toi que le produit offre une protection à la fois contre les UVA et les UVB. Malheureusement, ce n'est pas toujours le cas, alors que les deux types d'UV sont nocifs pour ta peau.

Une protection solaire supplémentaire grâce au maquillage avec SPF

Tu veux protéger encore plus ta peau des effets nocifs des rayons UV en hiver ? Alors choisis du maquillage avec SPF en plus de ta crème solaire.

De nos jours, il existe par exemple d'excellents fonds de teint et baumes à lèvres avec une protection SPF, car les lèvres sont souvent oubliées, alors que ta peau y est beaucoup plus sensible et fine.

Les avantages de l'application quotidienne d'un SPF

Tu sais maintenant pourquoi il est si important d'hydrater ta peau quotidiennement, même en hiver, mais nous mettons en évidence les avantages pour toi :

• Ta peau est protégée durablement contre le vieillissement prématuré de la peau comme les rides et la pigmentation. Elle te remerciera donc plus tard dans la vie !
• De plus, tu protèges ainsi ta peau de manière optimale contre le cancer de la peau, l'un des cancers les plus fréquents aux Pays-Bas et en Belgique.

Tu peux traverser la vie avec une peau radieuse et saine à tout âge. Seule une partie est héréditaire, mais le reste dépend de ta façon de vieillir !

PS : il ne suffit souvent pas d'utiliser tes crèmes solaires de l'été dernier, car l'effet de ces produits est souvent déjà moins efficace. Profite de cette action et protège ta peau de manière optimale contre le vieillissement cutané, même en hiver.

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L'amour ,

L'équipe Coco's